Le Taïso

Vous cherchez une activité physique douce et efficace à Poitiers ? Le Taïso est issu des méthodes d’entraînement des judokas et s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Accessible et convivial, il allie remise en forme, détente et bien-être.

Les bienfaits du Taïso

• Renforcement musculaire
• Souplesse et équilibre
• Travail respiratoire
• Prévention des chutes
• Étirements et relaxation

Le Taïso au Stade Poitevin

Pratiqué en tenue de sport ou en pantalon de judogi, le Taïso se déroule dans une ambiance détendue et bienveillante. C’est aussi une excellente activité complémentaire pour les pratiquants de judo ou de jujitsu.

Venez essayer

Un simple cours d’essai suffit pour découvrir les bienfaits du Taïso. Rejoignez-nous à Poitiers et faites le choix d’une activité sport-santé agréable et motivante.